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     雪从昨天开始下了，一早拉开窗帘，白色的世界，反而让人觉得有温暖的感受，中学同学来家里做客，我们喝茶聊天，聊自己热爱的工作，聊小时候的事情，互相鼓励、批斗、耍宝一番，很是开心，觉得童心还在，真好：）我提议：出去看雪、打雪仗。把自己“装修”得象杨子荣，然后出发，迎面吹来的刺骨寒风，让我及时改变计划：由去大公园观雪景改为到小区楼下随便晃晃！！(还找借口：到哪儿看雪不是看啊，反正都是白茫茫一片，到哪儿都能随手拿到砸人的白球球)。

听说冬天是闭藏最好的时间，所以这段时间也把自己“藏”了起来，所以很少上博：），我的生活还是那样，上课、学习、休息，觉得很好。只是看看日历，一年又快到头了，觉得“岁月如梭”，看了灾难片《2012》，觉得时间也快“梭”到那一天了，更觉得没什么好计较的了，好好吃喝玩乐吧，好好和朋友、家人相处，珍惜这最后两年的时光吧。记得好像有人说过“把每一天都当成世界的最后一天”，这样也许人与人之间会更加融洽，会更加珍惜在一起的时间，反正我打算好好混这“世界末日”前的日子啦！

 北京的雾霾天气让整个城市看起来朦朦胧胧，听说是史上最长的雾天，我不幸中彩——咽炎犯了！整日喉咙象有只小手在挠，干干痒痒的，因为确认自己并没有得流感，也没有其他任何不良感觉，所以为了表现俺的敬业精神，并没有把课停下，但也苦了学员们时不时要听我干咳两声，抱歉抱歉！当然也顺便享受了学员们的问候和小陈姐姐送过来的关爱：止咳糖浆。我会好好我的嗓子！谢谢你们。

练习瑜伽的时间越长，越喜欢，教瑜伽的时间越长，越觉得自己知道得太少。我和我的学员们都在一起进步，每次去上课时的喜悦心情让我们都享受其中，我和我的朋友们一起瑜伽时，看到他们越来越享受瑜伽，真好！他们的身体越来越健康，我很开心，也很想告诉他们下面的话：

身体，是人们最直观感受世界的载体，我们的感官：听、闻、看、触、味，可以

马上感受到周围的一切。许多人认为练习身体是瑜伽中最“低”的境界，因为身

体太直观、太外在，而其实我们的身体恰恰是最智慧的，是这个宇宙中最精密、

先进的“仪器”，也是最能引导我们深入“内在”的部分，身体的每个细胞都充

满智慧，每一个身体都会引导着每一个人进入自己的心灵。没有它，我们的心灵

在这个世界里没有载体，无法感受“当下”的世界。